Muchos ya saben lo que significa el termino "Juicing". Pero realmente saben los beneficios de este estilo de vida?
En este post, voy a explicar un poco de que es Juicing o Jugo Terapia. Cuando me reuno con familiares, con amigos o simplemente con personas que me encuentro en lugares que frecuento, me pregunta sobre Jugo Terapia.
Me di cuenta de la falta de informacion que hay acerca del tema. La mayoria lo relaciona con una Dieta. Lo cual, no tiene nada que ver con ello. Al contrario, es un estilo de vida y de alimentacion que nos ayuda a nutrir nuestro cuerpo de una manera mas rapida y comoda. El hacer Juicing o Jugo Terapia, no significa que dejaremos de consumir vegetales o frutas en su forma natural. Cuando comemos estos en forma natural, el cuerpo tarda en absorber los nutrientes, vitaminas y minerales de estos alimentos. Pero al añadirlos en forma de Jugos, el cuerpo los absorbe de manera rapida, que en una semana obtendrias los beneficios.
Aunque ahora con la internet es mas facil buscar que jugos sirven para cada enfermedad, es recomendable hacer una lista personalizada de Jugos. A que me refiero con esto? Pues, todos los seres humanos somos diferentes. Y por cierta razon debemos consumir los alimentos de forma diferente y en diferentes cantidades. No es lo mismo, darle 16 onzas de jugo a un adulto que aun niño. Primero, por que es obvio que un niño y un adulto a simple vista no son iguales. Segundo, por que no pesan lo mismo. Tercero, la estatura es distinta. Siguiente, por que las deficiencias son distintas. Y pues puedo seguir dando ejemplos, pero mi punto es que no podemos sacar jugos del internet y tomarlos si en realidad no sabemos si nuestro cuerpo ocupa esas cantidades.
Tambien, al darle de mas al cuerpo puede que tengamos exceso de nutrientes y vitaminas y eso tambien ocasiona problemas de Salud. Asi que, lo recomendable es un Plan Personalizado de Jugos, basado en peso, estatura, edad y sexo.
Como funciona?
Si es primera vez que intentaras Juicing o Jugo Terapia, te recomiendo conseguir un buen extractor. Hay variedades, pero uno de los que you recomiendo es de la marca Breville este extractor es practico para cuando empiezas en el mundo de Jugos. Facil de limpiar y de ensamblar. Este se puede conseguir en Amazon en el siguiente link https://a.co/d/8jdbA0c
Una vez que ya tienes el extractor, ahora si es hora de unos Jugos. Recomiendo hacer Jugos por las mañanas y jugos por las noches. Durante el dia tus comidas regulares, con un espacio de 3-4 horas cada comida. No tomar el mismo jugo por mas de una semana.
Los jugos como las hierbas si se toman por tiempo prolongado, el cuerpo se acostrumbra y ya no absorberia los beneficios de estos. Una vez que los nutrientes entran y son absorbidos por el systema, no hay necesidad de seguir consumiendo los mismos nutrientes. Por esta razon se alternan los jugos y las hierbas.
Importante: La Jugo Terapia no reemplaza los medicamentos.
Es muy importante conocer tu cuerpo para saber que es lo que tu cuerpo necesita. Al desintoxicar el cuerpo es mas facil que este sane cualquier enfermedad.
Por cuanto tiempo debemos tomar los Jugos?
En realidad, no hay un tiempo exacto. Como todos somos diferentes y tenemos diferentes necesidades, pues realmente no puedo dar un determinado tiempo. Pero una vez que tu cuerpo ingiere los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para mejorar o sanar de cualquier enfermedad que padesca pues te sentiras mejor y solamente tendras que mantenerte en una buena alimentacion.
Tomo medicamento, tengo que dejar de tomarlo?
Esto es algo de lo que siempre me preguntan, debo dejar los medicamentos al empezar a tomar los jugos? No, Jugo terapia no quita medicamentos. Pero, una vez que tu cuerpo esta sano, no habra necesidad de tomarlos. Esto lo decide el medico no nosotros. Como se cuando dejar los medicamentos? Bueno, esto como ya dije lo decide el medico. Cuando vas a tu rutina de revision, ahi saldra si es necesario seguir tomando o si hay que reducir la dosis.
Es asombroso ver y saber cuando un cliente viene y me dice que ya tuvo que dejar la medicina acausa de los Jugos. Realmente, me emosiona saber que los hacen y que estan dispuestos a dejar los medicamentos. Pero sobre todos que estan Sanando su cuerpo, no solo manteniendo los sintomas.
Necesito un experto para empezar los Jugos?
Cuando se trata de Jugos cualquiera puede hacerlos. Pero si recomiendo empezar con un experto de Jugo Terapia, para poder aprender como llevarlo acabo y no tomar demasiada cantidad, como dije al principio. Un experto te dira las cantidades exactas para tu cuerpo basado en peso, edad, estatura y sexo.
Si te interesa aprender a conocer tu cuerpo contactanos.
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